Khám phá thói quen ngủ trưa độc đáo của người Tây Ban Nha
Ngủ trưa là thói quen yêu thích của người dân nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Tuy nhiên, có nhiều quốc gia như Mỹ hay các nước Bắc Âu lại có cái nhìn tiêu cực về thói quen này do cho rằng ngủ trưa là lười biếng, ảnh hưởng tiêu cực đến nền kinh tế.
Ngủ trưa là thói quen yêu thích của người dân nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam
Trong số các quốc gia yêu thích giấc ngủ trưa, nổi bật nhất phải kể đến Tây Ban Nha. Họ thậm chí còn đặt cho giấc ngủ này một cái tên là ‘giấc ngủ trưa’. Nơi đây được coi là di sản thế giới, là dấu ấn văn hóa trong lối sống của người dân nước này. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu thói quen với giấc ngủ trưa độc đáo của người Tây Ban Nha nhé!
https://changagoidemsonghong.net/cach-chon-dem-cho-be-yeu-co-giac-ngu-vang/
Đầu tiên thói quen ngủ trưa của người Tây Ban Nha
Giấc ngủ trưa của người Tây Ban Nha có danh từ riêng, gọi là Siesta. Đây là một từ tiếng Tây Ban Nha dùng để chỉ một giấc ngủ ngắn, được thực hiện sau bữa trưa. Từ “siesta” trong tiếng Tây Ban Nha bắt nguồn từ gốc Latinh “sexta”, có nghĩa là Thứ Sáu và đề cập đến giờ thứ sáu, trong đó, “sexta hora” của ánh sáng ban ngày.
Theo định nghĩa, một giấc ngủ ngắn xảy ra 6 giờ sau bình minh. Nếu mặt trời mọc lúc 7 giờ sáng, sexta hora sẽ xảy ra ngay sau buổi trưa. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không ngủ trưa theo đúng nghĩa đen. Theo truyền thống, những giấc ngủ ngắn diễn ra sau bữa trưa hoặc giữa buổi chiều.
So với hầu hết các nước trên thế giới, người Tây Ban Nha có thời gian làm việc trong ngày có phần dài hơn, kéo dài tới 9-10 tiếng. Vì vậy, với họ, một giấc ngủ trưa dài là thói quen không thể thiếu giúp họ có năng lượng để làm việc cho buổi chiều.
Giấc ngủ ngắn diễn ra sau bữa trưa hoặc giữa buổi chiều.
Cụ thể, giấc ngủ trưa của người dân xứ “bò tót” có thể kéo dài tới 3 tiếng đồng hồ. Điều này cũng khiến giờ làm việc buổi chiều của họ có thể kéo dài đến tận đêm khuya.
Có thể bạn chưa biết, bữa trưa của người Tây Ban Nha có thể bắt đầu lúc 5 giờ chiều và bữa tối của họ có thể bắt đầu lúc 11 giờ đêm! Chính vì vậy nếu có dịp đến thăm đất nước xinh đẹp này, bạn sẽ thấy dù đã quá nửa đêm nhưng đường phố ở đây vẫn vô cùng ồn ào, náo nhiệt và đông đúc. Khoảng thời gian đường phố yên ắng nhất có lẽ là giữa trưa, có khi là xế chiều vì người… mải mê chợp mắt.
Nhiều người còn đùa rằng, văn hóa ngủ trưa của người Tây Ban Nha rất độc đáo và có thể xếp vào di sản phi vật thể của nhân loại. Thậm chí, chính quyền thành phố Ador (Tây Ban Nha) đã chính thức áp dụng quy định về thời gian ngủ trưa của toàn dân kéo dài tới 3 tiếng.
Theo chính sách, tất cả người dân hiện đại sinh sống và làm việc tại địa phương này đều có quyền được hưởng giấc ngủ trưa 3 tiếng (cụ thể từ 14h đến 17h). Trong thời gian này, cư dân địa phương được yêu cầu giữ im lặng. Những gia đình có trẻ em phải giữ chúng trong nhà để không làm phiền giấc ngủ của hàng xóm.
Chính quyền thành phố Ador đã áp dụng quy định rằng giấc ngủ trưa có thể kéo dài tới 3 tiếng.
Theo lý giải của thị trường Ador City, từ 2h đến 17h là thời điểm nhiệt độ cao, nắng nóng gay gắt nhất nên người dân thành phố nên tranh thủ thời gian này để nghỉ ngơi, gác lại công việc. thành phố. công việc ngoài trời.
https://changagoidemsonghong.net/dem-co-anh-huong-gi-den-nguoi-bi-di-ung/
2. Giấc ngủ trưa bắt nguồn từ đâu?
Mặc dù nhiều nước trên thế giới người dân có thói quen ngủ trưa nhưng khi nhắc đến thói quen này, người ta lại nghĩ đến ngày của Tây Ban Nha bởi sự ưu ái đặc biệt mà người dân cũng như chính phủ nước này dành cho việc ngủ trưa. ngủ trưa. Trên thực tế, giấc ngủ trưa có nguồn gốc từ lâu nhưng không phải xuất phát từ người Tây Ban Nha mà được du nhập bởi những người La Mã cổ đại ở Ý.
Những giấc ngủ ngắn với độ dài tương tự cũng phổ biến ở khu vực Địa Trung Hải và nhiều quốc gia Mỹ Latinh khác, nơi thời tiết giữa trưa thường rất khắc nghiệt. Trước khi điều hòa không khí/máy làm mát ra đời, những giấc ngủ ngắn là thời gian nghỉ ngơi rất cần thiết sau những giờ nóng nhất trong ngày.
3. Giấc ngủ trưa phổ biến với người Tây Ban Nha như thế nào?
So với trước đây, giấc ngủ ngắn hàng ngày ở Tây Ban Nha ít phổ biến hơn, nhưng vẫn chiếm tỷ lệ cao khi so sánh với các quốc gia khác trên thế giới.
Một cuộc khảo sát sẽ diễn ra vào năm 2016 tại Tây Ban Nha cho thấy được khoảng 58% người dân Tây Ban Nha được hỏi nói rằng họ “không bao giờ chợp mắt”. Gần 18% số người tham gia khảo sát cho biết họ ngủ trưa từ 4 ngày trở lên mỗi tuần và khoảng 24% thỉnh thoảng ngủ trưa.
Gần 18% số người tham gia khảo sát cho biết họ ngủ trưa 4 ngày trở lên mỗi tuần
Trong những năm gần đây, cựu thủ tướng Mariano Rajoy đã và đang đưa ra kế hoạch chấm dứt đi giấc ngủ trưa. Vùng Catalonia của Tây Ban Nha đã xem xét đề xuất loại bỏ giờ nghỉ trưa. Việc loại bỏ giấc ngủ ngắn sẽ cho phép nhiều công nhân kết thúc ngày làm việc sớm hơn, phù hợp với lịch trình làm việc tiêu chuẩn của Tây Ban Nha so với các nước láng giềng khu vực đồng euro.
Mặc dù thời điểm kết thúc giấc ngủ trưa còn gây tranh cãi, nhưng phân tích dữ liệu cho thấy nó có thể mang tới nhiều lợi ích cho những người lao động. Theo thống kê, người lao động ở Tây Ban Nha làm việc nhiều giờ hơn mức trung bình hàng năm ở các quốc gia thuộc Liên minh Châu Âu, trong khi ngủ ít phút hơn mỗi ngày so với những người có công việc tương tự ở Tây Ban Nha. các nước lớn của EU như Pháp, Đức, Bỉ, Hà Lan.
Trái ngược với những gì đang diễn ra ở Tây Ban Nha, một số quốc gia nằm ngoài khu vực Địa Trung Hải hiện đang khuyến khích ngủ trưa. Ví dụ, một số doanh nghiệp ở Nhật Bản cung cấp giường và đệm ngủ trưa cho nhân viên.
Nhận xét
Đăng nhận xét